Một trong những việc quan trọng khi nuôi con nhỏ là theo dõi cân nặng và chiều cao. Chúng ta cần theo dõi các chỉ số để nắm rõ tình trạng phát triển của trẻ. Qua đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ, hoạt động của trẻ cho phù hợp.
Trước khi đọc bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ, cần xem các thông số tra cứu:
- TB: cân nặng và chiều cao của trẻ đạt chuẩn trung bình
- Dưới -2SD: Trẻ bị suy dinh dưỡng và thấp bé
- Trên +2SD: Trẻ bị thừa cân hoặc là rất cao tương ứng với cân nặng và chiều cao.
Tải về file Excel Bảng chiều cao cân nặng cho bé trai bé gái 0 đến 10 tuổi chuẩn 2021
1 Bảng cân nặng và chiều cao cho bé trai từ 0-10 tuổi
2 Bảng cân nặng và chiều cao cho bé gái từ 0-10 tuổi
3 Hướng dẫn cách đo chiều cao chuẩn cho trẻ
Đối với trẻ dưới 2 tuổi đo nằm bằng thước dây hoặc thước cây
- Cho trẻ nằm ngửa sao cho đầu trẻ trùng với một đầu của thước.
- Một tay giữ cho đầu trẻ thẳng sao cho mắt nhìn lên trần nhà.
- Một người giữ cho 2 đầu gối của trẻ thẳng ra và kéo thước đo đến gót bàn chân
- Sau đó đọc và ghi kết quả gồm số cm và số lẻ.
Đối với trẻ trên 2 tuổi đo đứng bằng thước đo chiều cao
- Cho trẻ đứng sát vào tường
- Bỏ giày dép tất của trẻ ra, đứng thẳng người và áp sát lưng vào tường
- Các điểm cần áp sát vào tường là: 2 gót, mông, 2 vai và đầu
- Mắt nhìn thẳng về phía trước, 2 tay áp vào 2 bên đùi.
- Dùng 1 thanh thẳng hoặc ê ke đặt lên đầu vuông góc với tường rồi dùng bút đánh dấu vị trí thước
- Dùng thước dây hoặc thước cây đo từ mặt đất đến vị trí đã đánh dấu
- Đọc và ghi kết quả gồm số cm và số lẻ.
- Sau khi có kết quả chiều cao của trẻ thì tra cứu Bảng chiều cao và cân nặng bên trên để xem con mình có đạt chuẩn hay không.
4 Lưu ý khi đo cân nặng cho trẻ
- Khi đo cân nặng, cần phải đảm bảo trước và sau khi ăn khoảng 4-5 tiếng hoặc lúc sáng sớm mới thức dậy là chính xác nhất.
- Mặc đồ mỏng và ít đồ nhất khi cân.
- Khi cân tránh để tay bé chạm vào mọi thứ xung quanh làm sai lệch kết quả.
- Giữ trẻ nằm hoặc đứng yên ko động đậy, đọc chỉ số khi số hoặc kim không còn dao động.
Chúc các cha các mẹ nuôi dạy bé thông minh và khỏe mạnh.
